La mejor parte de imágenes de pausas activas
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Pierna cruzada y empuja la rodilla cerca de el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la posición durante 20”.
Entrelaza tus manos en la parte posterior de la espalda y empuja de guisa suave en torno a abajo. Realiza el prueba por 5 segundos hasta que sientas una leve tensión.
Contáctanos para más información 2 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: pausas activas dinámicas cómo evitar el sedentarismo y mejorar la abundancia»
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